Avaliação Física

A avaliação física determina a condição física do indivíduo, como percentual de gordura, flexibilidade, força de braços, etc.

A importância de avaliar antes de iniciar a atividade física é par atermos parâmetros comparativos de evolução, a além disso direcionar os exercícios, respeitando as limitações individuais, e determinando os objetivos claramente.

Testes realizados: Peso; Altura; Dobras cutâneas; Perímetros; Flexibilidade; Força de braços; Resistência abdominal; Risco coronariano. De acordo com a idade e nível de atividade será determinado quais os testes á serem realizados.

Assessoria Esportiva

Nossa empresa conta com profissionais especializados para atender grupos interessados em proporcionar melhor qualidade de vida para seus funcionários.

Em um mundo tão competitivo muitas vezes não conseguimos parar um pouco para relaxar e movimentar o corpo. Com a atividade nas empresas damos ao funcionário um momento de descontração e relaxamento ou fortalecimento. A ginástica laboral promove fortalecimento, alongamento, relaxamento da musculatura exigida durante a jornada de trabalho.

Com esta atividade conseguimos reduzir o stress, compensar o grupos musculares sobrecarregados, diminuindo lesões causadas por esforço repetitivo ( LER), faltas por doenças relacionados ao trabalho ( DORT), fadiga mental entre outro. Conseguimos transformar o ambiente de trabalho em um lugar mais leve e compensar a dedicação diária dos seus funcionários.

Apresentação

Nosso espaço foi carinhosamente pensado para a promoção de seu bem estar físico e emocional, com uma experiente equipe integrada atendemos cada um de maneira cuidadosa e personalizada. Nesse momento de grande massificação acreditamos que somos seres únicos e especiais e que merecemos nos dedicar para reencontramos, o bem estar físico, mental, psíquico.

Nossa equipe conta com professores de educação física, nutricionista, fisioterapeuta e psicóloga. As atividades podem ser praticadas de forma individual ou em conjunto, o objetivo é atender de maneira integral e personalizada.

Treinamento Personalizado

O treinamento personalizado proporciona melhores resultados, pois há um direcionamento da atividade e acompanhamento de acordo com o estágio inicial, os objetivos, disponibilidade, assim transformamos as aulas num programa totalmente exclusivo buscando os resultado com segurança e privacidade.

As aulas são realizadas individualmente em horários reservados.

São realizadas avaliações periódicas para mensurarmos a evolução do aluno e reprogramação das aulas.

Ginástica Laboral

A ginástica laboral surgiu em 1925 na Polônia como ginástica de pausa.

A atividade pode ser: preparatória, de pausa, ou compensatória, de acordo com os objetivos para as aulas.

Com a implantação do programa proporcionamos aos funcionários melhor consciência corporal, fortalecimento da musculatura, flexibilidade e integração da equipe.

Para a empresa proporcionamos redução de absenteísmo, melhor qualidade na produção, redução de afastamentos, maior produtividade.

Avaliações: antes de iniciarmos as atividades realizamos uma completa avaliação de saúde sobre pontos de dor, funções desempenhadas por setor para direcionamento das aulas e acompanhamento por meio de levantamento estatístico dos resultados.

Ergonomia

A ergonomia vem proporcionar a adaptação dos postos de trabalho com o trabalhador, buscando gerar conforto e adequação para o funcionário desempenhar suas funções, eliminando posturas inadequadas que podem levar à lesões.

Laudo ergonômico: é a análise realizada dos postos de trabalho que irá direcionar quais as adaptações podem ser necessárias em cada posto. A análise ergonômica irá gerar um laudo ergonômico que irá sugerir os ajustes e legalizações caso necessários de acordo com as NRs.

Avaliação física

A avaliação física é realizada antes de iniciarmos as atividades, para determinarmos os exercícios que serão realizados, traçarmos objetivos para os treinamentos. As reavaliações são realizadas a cada 3 meses assim podemos mensurar a evolução. E o planejamento das atividades.

Dobras cutâneas: são medições feitas através de pinçamento de dobras, onde iremos levantar dados como porcentagem de gordura, massa livre de gordura, massa gorda.

Perímetros: coletas de medidas de todo o corpo.

Flexibilidade: utilizando banco de Wells determinamos o alcance máximo de cadeia posterior do indivíduo.

Força de braço: determina a força de membros superiores através de número máximo de repetições de flexões por minuto.

Resistência abdominal: determina a resistência dos músculos abdominais através de número máximo de repetições por minuto.

Ideal Soluções em Qualidade de vida

Quem somos?

A assessoria atende de maneira direcionada para os objetivos de trabalho de cada empresa. Contamos com uma equipe multidisciplinar para atendimento integral e personalizado.

Buscamos proporcionar ao ambiente de trabalho mais qualidade de vida para os funcionários e para a empresa, tornando o ambiente saudável e produtivo.